小孩不缺鈣可以補鈣嗎？
病情描述：大夫你好，我想問一下小孩不缺鈣可以補鈣嗎？我們家孩子今年五歲了，個頭還可以，但是看到其他小朋友都在吃鈣片兒，我也想給孩子買一些鈣片來吃，您看這樣有必要嗎？會鈣質過量嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
假如孩子平時已經攝入足量的鈣質的話，不建議再去專門用鈣片進行補充，這樣服藥，對他個人的生長并沒有什么好處。你可以在日常生活中，給孩子搭配高蛋白高營養(yǎng)的飲食，來讓她攝入足夠的鈣質，或者平時也可以帶她多去曬曬太陽，來生成維生素d，促進鈣質的吸收。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復醫(yī)院 二級乙等
孩子如果不缺鈣，不需要口服鈣劑進行補充的，平時在飲食上可以給孩子多吃一些含鈣量豐富的食物，如芝麻醬，蝦皮，牛奶，奶酪，排骨湯，魚湯，豆制品等，這些食物的含鈣量都非常的豐富，可以每天都適量的補充，防止寶寶缺鈣，孩子的飲食一定要多樣化。
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