仰臥起坐真的能減掉小肚子嗎？
病情描述：因為我產(chǎn)后更多的沒有做好收腹工作，因此肚子上的一塊肉非常的叫我困擾，更多的害得我穿衣都沒有自信了。聽同事說可以做仰臥起坐，能減掉小肚子。為此，想咨詢一下醫(yī)生，仰臥起坐真的能減掉小肚子嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
都芳鵑 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常做這種仰臥起坐的運動，對小腹部的減掉有一定的作用。這種情況但是盡量要是堅持的往下做，能夠有助于癥狀的改善，盡量避免忽做忽停，這樣能夠有助于改善。肥胖的人群也要注意控制飲食，盡量避免暴飲暴食，也別吃生冷辛辣刺激油膩的食物，能夠有助于減輕體重。
-
-
-
-
李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級
小肚子上的肉比較多，是可以通過運動的方法減肥的，每天適量的做仰臥起坐可以減掉小肚子，同時應該配合控制飲食和運動。注意不要吃肥肉，動物內(nèi)臟，油炸食品，漢堡等食物，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也可以多參加一些有氧的戶外運動。
-
相關視頻
相關語音
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
經(jīng)常拍肚子能減肚子嗎
-
-
-
- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
小肚子和肚子很大
-
-
-
- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
右邊肚子比左邊肚子大
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
拉完肚子肚子咕咕叫
-
-
-
- 張凱軍 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
肚子往里縮肚子就很疼
-
-
-
- 張妍 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
用手揉肚子能減肚子嗎
-
相關文章
-
-
寶寶拉肚子怎么揉肚子
寶寶出現(xiàn)拉肚子的情況，可以在寶寶排便或進食后逆時針按揉寶寶的腹部?？梢云鸬接行е?.. 詳細?
-
-
肚子總是咕咕叫拉肚子
我們的腸胃每天都在忙著消化各種食物，因此，平時稍不注意就容易發(fā)生異常狀況。而肚子... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號