后脖子疼怎么辦?
病情描述：你好，我是一名在校的研究生，由于要寫論文，每天在電腦前面8小時(shí)，但是真的很難受，我的后脖子開始疼啦，我想問下后脖子疼怎么辦？是不是以后會(huì)加重，所以我需做什么？謝謝
醫(yī)生回答 (2)
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秦建輝 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況屬于長時(shí)間低頭坐立導(dǎo)致的頸椎病，主要是因?yàn)殚L時(shí)間對著電腦導(dǎo)致脖子部位韌帶肌肉過度拉伸出現(xiàn)的痙攣反應(yīng)。要改善這種情況，平時(shí)一定要保持正確的坐姿，一般在坐了一兩個(gè)小時(shí)就要站起來活動(dòng)一下脖子部位。對于脖子部位適當(dāng)進(jìn)行熱敷按摩，或者是服用一些舒筋通絡(luò)的藥物。
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楊國 醫(yī)師
菏澤市定陶區(qū)中醫(yī)院 二級(jí)
你好，你是長時(shí)間的坐著不活動(dòng)，現(xiàn)在的表現(xiàn)應(yīng)是考慮頸椎病的問題，如果以后不注意改變的話，還是會(huì)繼續(xù)加重的，現(xiàn)在首先要做的是避免長時(shí)間的坐著不活動(dòng)，必須要長時(shí)間的看電腦的話，就看半小時(shí)到1小時(shí)的時(shí)間就活動(dòng)下頸部幾分鐘，這會(huì)很大程度的緩解。每天用鹽袋進(jìn)行熱敷，每次熱敷20分鐘，貼上活血止痛的膏藥治療下。
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