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社交焦慮癥如何治療？

病情描述：大夫，不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，我就很害怕和陌生人說(shuō)話。也不敢在人很多的地方拋頭露面。每次都會(huì)非常非常的緊張，說(shuō)話都會(huì)結(jié)巴。遇到人也不想打招呼，我想知道這種社交焦慮癥如何治療？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂(lè)金
    楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    社交焦慮癥又被稱作社交恐懼癥，主要是由于自己本身心里的抵觸所引起的，需要克服心理障礙，通過(guò)頻繁的社交來(lái)訓(xùn)練自己的社交能力，平時(shí)可以多參加朋友的聚會(huì)，多組織一些這樣的活動(dòng)來(lái)鍛煉自己，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉和適應(yīng)以后這種社交焦慮癥會(huì)有一定的緩解。

  • 姚學(xué)華
    姚學(xué)華 醫(yī)師
    山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    出現(xiàn)有社交焦慮癥，主要就是缺乏這方面的鍛煉導(dǎo)致出現(xiàn)的情況，同時(shí)也考慮和你的性格也是有關(guān)的，考慮性格比較內(nèi)向，不善于和別人進(jìn)行溝通，這種情況下主要就是要做好自我的調(diào)理，平時(shí)建議多和別人進(jìn)行交往，多鍛煉自己進(jìn)行說(shuō)話，這樣才會(huì)有一定的恢復(fù)。

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