每天吃兩種鈣片會怎么樣?
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
如果是缺鈣的話,每天攝入兩種鈣片一般是沒有什么影響的,但是建議在醫(yī)囑及使用說明下使用,避免攝入量過大,攝入果果可能會誘發(fā)便秘,及增加患有結石的風險。缺鈣除了鈣片補充外,飲食上面也可以攝入含鈣元素多的食物,如紫菜、海帶、蝦、牛奶、黃豆等。
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宋靜 醫(yī)師
肥城查莊礦醫(yī)院 一級丙等
每天吃兩種不同的鈣片是可以的,但是要注意控制攝入量,超量的話可能會造成攝入體內(nèi)的鈣過多沉積,從而引起高鈣血癥的病癥。想要對自己的身體進行補鈣,除了鈣片外,還可以通過飲食上多吃一些含鈣的食物,如奶、奶制品、大豆制品、海產(chǎn)品等。日??梢赃m當?shù)臅駮裉枺瑏泶龠M鈣的吸收。
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