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左腳軟組織損傷怎么辦?

病情描述:我是跳芭蕾的,我很少摔跤,很少會扭到腳,但是這次也不知道是怎么了,好像是我的那個精神狀態(tài)不太好,導(dǎo)致我的左腳不小心給扭傷了,就是軟組織有點損傷,左腳軟組織損傷怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 高福強
    高福強 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    你好,對于左腳軟組織損傷的處理,首先可以對受傷的部位進行冷敷處理,冷敷有助于減輕腫脹疼痛現(xiàn)象。受傷兩天之后可以進行熱敷處理,熱敷促進血液循環(huán),促進恢復(fù)。同時要注意休息制動,可以適當?shù)挠脧椓噹нM行加壓保護,抬高患肢,這些都有助于恢復(fù)。

  • 宋桃
    宋桃 醫(yī)師
    廣州市白云區(qū)第二人民醫(yī)院 三級
    病情分析:

    軟組織挫傷之后會影響到肢體的功能,如果想恢復(fù)的快一些,可以口服一些活血止痛的膠囊,有利于活血止痛,改善癥狀,促進淤血的消散,也可以外用一些活血止痛的噴霧劑,在這期間要注意休息,不要吃一些過于辛辣和刺激性的食物,以免引起不適。

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