患有強迫癥怎么辦呢？
病情描述：現(xiàn)在有一個網(wǎng)絡流行詞叫強迫癥，好像很多人都喜歡說自己有強迫癥，但是其實我覺得我這個才是真正的強迫癥，我甚至忍受不了，家里有一點點的亂，必須要非常的整齊，每一個東西上面都得有它的標簽兒，想咨詢一下，患有強迫癥怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，是的，你的這些表現(xiàn)是強迫癥的表現(xiàn)，主要是強迫行為比較嚴重，你的這個強迫的現(xiàn)象是可以進行專業(yè)的心理治療的，針對性的像是系統(tǒng)脫敏療法或者是充分的暴露反應療法，這兩種方式都是將你逐漸的至于一些不夠整齊或者是有些亂的環(huán)境里適應，會逐漸幫助你解除掉這種強迫癥。
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何益明 主治醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
您好！您可以考慮跟家人和朋友多溝通，讓他們一起監(jiān)督你，同時也要在心里提醒自己沒有擺整齊也是沒什么的，當您覺得很亂的時候您可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方式來緩解，也可以讓自己忙一點，就不會這樣緊張了，平時也要保證足夠的睡眠質(zhì)量，盡量避免熬夜。
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