焦慮癥怎么治療？
病情描述：醫(yī)生您好，我是一名在校大學(xué)生。最近正準(zhǔn)備考研中，不知道是因?yàn)閴毫μ筮€是什么原因，我常常會(huì)沒有原因的出現(xiàn)緊張，焦慮，憂愁，害怕的情緒，這嚴(yán)重影響了我的復(fù)習(xí)效果，讓我很煩躁，懷疑自己得了焦慮癥。想咨詢醫(yī)生得了焦慮癥怎么治療？
醫(yī)生回答 (2)
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種可以算是輕微的焦慮癥了，但是這不叫沒有原因的緊張，實(shí)際上是因?yàn)槟汶[藏了你害怕的東西。焦慮的原因大部分是因?yàn)槟愫ε鲁霈F(xiàn)你不想出現(xiàn)的結(jié)果。這個(gè)時(shí)候你需要審視一下你自己的內(nèi)心，你最害怕的是什么？一般情況下是怕自己考出最壞的成績(jī)，但是自己從來沒有考慮過最壞的成績(jī)會(huì)產(chǎn)生什么樣的結(jié)果。所以一想到就產(chǎn)生焦慮感。
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梁麗娟 醫(yī)師
廣東省水電醫(yī)院 三級(jí)
還要看你焦慮癥的嚴(yán)重程度，一般嚴(yán)重焦慮癥，還要考慮藥物治療，才能提高改善的，另外可以考慮一些心理學(xué)指導(dǎo)，也可以。自我治療，主要還是多溝通，多交流，給自己發(fā)泄，轉(zhuǎn)移自己的注意力，是有助于提高的。應(yīng)該注意健康的生活方式和充足的睡眠。
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