哪種太極拳可以鍛煉頸腰椎？
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白富梁 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
太極拳對于頸椎的保護(hù)其實就有一定的作用，因為一般的這種運(yùn)動對于頸椎的保護(hù)都有一定的作用，無論是頸椎腰椎都是有一定的好處的，但是一定要長期堅持的鍛煉才可以不要盲目的去鍛煉，一定要有一定的循序漸進(jìn)的過程才可以，這樣才可以更好的保護(hù)椎體
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李錦嫦 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
像平常的一些太極拳，對于鍛煉頸椎腰椎都是有好處的，可以緩解疼痛，同時還可以增加關(guān)節(jié)的柔韌性，也可以配合做一下游泳運(yùn)動，也對頸椎腰椎有好處，同時平常盡量不要彎腰過多，不要睡太軟的床，注意頸椎腰椎的保暖，疼痛比較厲害，還可以配合做一下針灸和物理治療。
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