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王簕 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：主要從事脊柱外科臨床工作，特別在脊柱微創(chuàng)治療方面有較深的造詣。
腰椎滑脫的鍛煉，主要有以下方面：
1、維持腰正常的前凸，經(jīng)典的鍛煉方式有小飛燕、五點(diǎn)支撐、三點(diǎn)支撐。
2、腰椎輕度滑移的，可以根據(jù)圖片，進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。有些動(dòng)作難度較高，建議選擇安全的經(jīng)典的五點(diǎn)支撐。
五點(diǎn)支撐的做法是通過枕后、雙肘、雙腳支撐在床面，慢慢把腰背部、臀部抬離床面，再慢慢降下來。
通過有效鍛煉腰背肌肌力，有效維持腰椎生理性前凸，預(yù)防腰椎滑脫或者防止進(jìn)一步進(jìn)展。
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腰椎滑脫怎樣預(yù)防
徐義春 主任醫(yī)師
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腰椎滑脫怎么復(fù)位
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腰椎滑脫如何保養(yǎng)
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
腰椎滑脫保守鍛煉方法
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腰椎滑脫需要注意什么
腰椎滑脫癥患者在日常生活中需要注意不要做繁重的工作，保持腰部受壓較小。進(jìn)行一些腰椎調(diào)整，保持良好的睡姿以及坐姿，促進(jìn)腰部受壓力均勻，多吃清淡，能促進(jìn)軟骨組織恢復(fù)的食物，促進(jìn)癥狀的有效恢復(fù)。 詳細(xì)»
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腰椎盤滑脫怎么治療
腰椎滑脫的治療可以分為保守治療和手術(shù)治療。一般癥狀比較輕的病人，特別是以腰痛為主的病人，首先要先保守治療。通過藥物、理療和適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，來減輕病人腰部的疼痛癥狀。如果病人出現(xiàn)了腿痛和比較嚴(yán)重的腰痛，建議進(jìn)行手術(shù)的治療。 詳細(xì)»
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腰椎滑脫術(shù)后多久能上班？
腰椎滑脫一般都是由于腰椎骨性連接異常造成的，會(huì)給患者腰部造成疲勞或疼痛等癥狀。但腰椎滑脫并不算是特別嚴(yán)重的疾病，可以通過保守治療或手術(shù)的方式治愈。 詳細(xì)»
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腰椎滑脫1度能痊愈嗎
腰椎滑脫1度是能夠完全痊愈的。這種程度的腰椎椎體滑脫，是一類非常輕微的椎體滑脫。出現(xiàn)此類疾病之后，可以首選保守治療。此時(shí)要求患者保持一段時(shí)間的嚴(yán)格臥床，制動(dòng)休息，并且可以輔助使用一些消炎，消腫，止痛，促進(jìn)骨折愈合的藥物來... 詳細(xì)»
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腰椎間盤突出滑脫怎么治療
腰椎間盤突出的治療方法，通常為微創(chuàng)治療及開放性手術(shù)治療。微創(chuàng)治療對(duì)于單個(gè)階段的滑脫效果較好，對(duì)于多個(gè)節(jié)段的滑脫效果較差，需要針對(duì)患者具體的情況進(jìn)行處理。對(duì)于多個(gè)節(jié)段的滑脫需要進(jìn)行開放性手術(shù)治療，開放性手術(shù)治療可以徹底切除... 詳細(xì)»
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