腿軟需要吃鈣片嗎?
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
您好,小腿有乏力抽搐的情況是和缺鈣有關(guān)系的,您可以做個微量元素的檢查來確診??梢钥诜}片比如碳酸鈣D3或者是口服葡萄糖酸鈣口服液,后者吸收要快點,價格要貴點。飲食上面可以多喝骨頭湯魚湯,豆制品都是可以補鈣的,平時也要多到室外活動。
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劉治華 醫(yī)師
平圩鎮(zhèn)醫(yī)院 一級
晚上還抽筋,有可能是缺鈣,可以先到醫(yī)院檢測一下。如果是缺鈣,補鈣的同時最好多曬曬太陽,再適當(dāng)補充維生素,促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。平時適當(dāng)?shù)倪\動可以增加骨密度,延緩鈣質(zhì)的流失。很多食物也含有大量的鈣,牛奶、黑芝麻、黃豆以及豆制品都可以。
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