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最近莫名的煩躁,好想發(fā)火,又無(wú)處可發(fā),有好的辦法嗎

病情描述:今年45歲,脾氣一直挺好的。不知道怎么了。最近莫名的煩躁,好想發(fā)火,又無(wú)處可發(fā),有時(shí)自己都感到莫名其妙。我想我這個(gè)年齡不應(yīng)該是更年期吧?希望醫(yī)生幫忙解答,期待回復(fù),謝謝。
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂(lè)金
    楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    每個(gè)人在一段時(shí)間內(nèi),會(huì)有倦怠煩躁的情況。有可能是天氣的變化引起,也有可能因?yàn)樯钪械哪臣∈?,雖然本人覺(jué)得沒(méi)有什么,但是會(huì)潛移默化影響你的心晴??梢匀ヂ糜?,多出去走走,和朋友聊聊天,把不好的情緒發(fā)泄出來(lái),也可以獨(dú)自一人靜靜地聽(tīng)音樂(lè),看場(chǎng)電影。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    這個(gè)年齡階段有可能是因?yàn)楦昶诘脑蛩斐傻模行┤丝赡軙?huì)提前這個(gè)和自己的身體素質(zhì)的好壞,以及生活習(xí)慣多方面的綜合因素,都有著一定的關(guān)系,莫名其妙的煩躁發(fā)火有可能是更年期的癥狀,所以說(shuō)調(diào)整一下自己的心態(tài),要使用一些保健品或者是多鍛煉身體,多一些樂(lè)觀的態(tài)度都是可以得到改善的。

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