缺鈣吃什么？
病情描述：我總是經(jīng)常感到腰酸背痛的，但是去做了體檢，發(fā)現(xiàn)沒什么問題呀，朋友說可能是缺鈣了，可以吃一些補(bǔ)鈣的東西來補(bǔ)鈣，請問一下醫(yī)生，缺鈣的話可以吃什么呀？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡政華 副主任醫(yī)師
大石橋市中心醫(yī)院 三級乙等
經(jīng)常腰酸背痛，主要考慮只是一些腰背部的肌肉勞損為主，這種主要是因為年輕人長時間久坐沒有注意活動導(dǎo)致的，一般跟缺鈣沒有什么多大的關(guān)系，最好是要定期到醫(yī)院檢查，平時有空要活動鍛煉一下身體，也可以服用一些舒筋活絡(luò)的中成藥，具體用藥請遵醫(yī)囑。如果缺鈣，也可以適當(dāng)多吃點牛奶。
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李錦嫦 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
如果出現(xiàn)了缺鈣，主要有可能會引起關(guān)節(jié)疼痛，也有可能會出現(xiàn)腿腳抽筋的癥狀，但是如果體檢都沒有什么問題，這個應(yīng)該不是缺鈣而引起的腰酸背痛，有可能是屬于肌肉勞損而已，您也可以吃點鈣片和維生素d防止缺鈣，肌肉勞損，可以做一下針灸理療治療。
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