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吃什么食物即補(bǔ)血生血葡萄糖又不會(huì)高？

病情描述：醫(yī)生你好，我是一名女性，今年50歲了，身體一直都不是特別好，有糖尿病，而且血壓也有點(diǎn)高，但是我還是有一些貧血，我想問(wèn)一下醫(yī)生吃什么食物即補(bǔ)血生血葡萄糖又不會(huì)高呢。
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁曉勇
    袁曉勇 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你這種情能夠適合你糾正貧血又不影響血糖的，一般多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，比如動(dòng)物蛋白中可以少量的吃牛肉、羊肉，雞、鴨、魚(yú)、蝦一類(lèi)，每天總量不超過(guò)200克。也可以多吃蔬菜，可以多吃菠菜、木耳、芝麻等這些既能起到補(bǔ)血又不影響血糖。

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袁曉勇 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科

擅長(zhǎng)：糖尿病，糖尿病高危足篩查，甲狀腺疾病，腎上腺疾病，生長(zhǎng)發(fā)育
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