如何緩解學習壓力？
病情描述：今年大學畢業(yè)以后，本想著直接去工作，就沒打算去考研，可是半年的工作讓我堅定了繼續(xù)讀研下去的毅力，可是一方面的經(jīng)濟壓力，一方面緊張的學習狀態(tài)，我的情緒并不好，請問如何緩解學習壓力？
醫(yī)生回答 (2)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
考慮是工作學習壓力比較大而引起的，如果經(jīng)濟條件不允許，那么可以求助于家人或者是朋友，希望他們給予經(jīng)濟的支持，如果選擇考研的話，那么就要堅定自己的方向，在這段時間多注意學習，盡量的不要讓一些周圍的環(huán)境影響到自己，同時要注意合理作息，避免了過度的勞累。
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原芳芳 主治醫(yī)師
鄭州協(xié)作路社區(qū)衛(wèi)生服務站 一級
你所說的這個問題，屬于是你個人心理承受的問題也屬于是一個心理疾病，在你的這個年齡一定要有強大的內(nèi)心能夠接受和釋放各種壓力，才可以有更好的發(fā)展，建議你可以多看一些勵志方面的書籍，多跟家人朋友溝通，確定一個目標，有了目標，自己會更加有信心。
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