乳腺增生怎么預(yù)防？
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王文彬 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，根據(jù)你的描述，一般情況下乳腺增生，西醫(yī)認(rèn)為與體內(nèi)激素分泌水平有關(guān)。所以平時(shí)飲食生活應(yīng)該規(guī)律。中醫(yī)認(rèn)為與肝郁氣滯氣滯血瘀氣血運(yùn)行不暢以及痰濕阻滯等因素有關(guān)。所以平時(shí)應(yīng)該保持心情舒暢。忌食辛辣刺激性食物，清淡飲食?？梢詼p少乳腺增生的發(fā)生。
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任志勇 醫(yī)師
汾陽(yáng)市中醫(yī)院 二級(jí)甲等
出現(xiàn)增生的預(yù)防方法包括：1.心態(tài)調(diào)節(jié)：養(yǎng)成積極健康的心態(tài)，避免不良情緒的長(zhǎng)期刺激，避免生悶氣，避免情緒波動(dòng)過(guò)大，多傾訴多溝通，減輕心理壓力。2.健康飲食：戒煙酒，避免喝咖啡和碳酸飲料。避免過(guò)食高脂肪、高熱量食物和垃圾食品、快餐等。3.定期復(fù)查。
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