小腿抽筋是缺鈣嗎?
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蔡政華 副主任醫(yī)師
大石橋市中心醫(yī)院 三級(jí)乙等
小腿抽筋是一種肌肉的強(qiáng)直性收縮,跟缺鈣有一定的關(guān)系,另外也會(huì)因?yàn)楹浯碳ひ鸬那闆r發(fā)生,睡眠姿勢(shì)不對(duì),疲勞等也有可能會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋。建議平時(shí)多注意適量運(yùn)動(dòng),補(bǔ)充含鈣量較為豐富的食物,多曬曬太陽(yáng),多吃牛奶瘦肉類食物,食用能促進(jìn)鈣鹽吸收類食物。
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宋桃 醫(yī)師
廣州市白云區(qū)第二人民醫(yī)院 三級(jí)
小腿抽筋有可能是缺鈣引起的,這種可能性比較大,可以在飲食上多吃一些含鈣量多的食物,乳,牛奶,芝麻醬,蝦皮等,也可以口服鈣劑,有利于補(bǔ)充鈣質(zhì),如果不放心可以去查一下x光,看看有骨質(zhì)疏松等情況,平時(shí)一定要注意不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)。
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王健 主任醫(yī)師
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王健 主任醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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天天吃鈣片并不能達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。在自然界中,鈣有分子鈣、離子鈣、絡(luò)合鈣三種存在方... 詳細(xì)?