經(jīng)?；顒宇i椎對頸椎有效嗎？
病情描述：經(jīng)?；顒宇i椎(主要包括側(cè)屈，低頭，仰頭，真的能夠讓頸椎變好嗎？生活中那些低頭族，經(jīng)常活動頸椎真的能夠讓頸椎不再疼痛難忍嗎？如果真的有效，我也想去試試，不想再被頸椎疼痛折磨。
醫(yī)生回答 (2)
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
你好，低頭族導致出現(xiàn)頸椎病，主要是由于長期低頭導致的頸椎損傷的現(xiàn)象，所以這種情況要日常生活中注意活動，你說的這種方法是有一定的改善作用的。同時也可以做一些頸椎的功能鍛煉，睡眠的時候是稍微低一點的枕頭，或者可以用頸圍保護一下，都能起到不錯的效果。
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鄭奕乾 醫(yī)師
文光街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級
你所說的頸椎的環(huán)轉(zhuǎn)運動，其實是頸椎的保健操，對于長期低頭位工作的白領來說，做這個保健操，有一定的緩解頸部緊張肌群的保健作用，如果已經(jīng)有頸椎病的癥狀，建議還是要去做針灸治療，推拿治療，拔罐療法，紅外線照射療法，中頻電療法等相關治療，等到頸椎病的癥狀得到顯著的控制以后，再進行日常的保健。
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