乳腺增生怎么鍛煉？
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，乳腺增生建議患者平時(shí)注意多加按摩胸部，養(yǎng)成保證規(guī)律的生活習(xí)慣，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，不要過于疲勞，經(jīng)常用溫水清洗熱敷按摩等，注意乳房腫塊的變化，注意清淡飲食，避免吃一些生冷或者辛辣刺激性的食物。保證充足的睡眠和休息時(shí)間。
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張奔 醫(yī)師
汶水社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
你好，出現(xiàn)乳腺增生的話，可以通過口服乳癖消來進(jìn)行治療的，建議還是定期到醫(yī)院通過乳腺彩超檢查看一下具體狀況的，在平時(shí)的時(shí)候一定要多吃一些蛋白類的食物，如雞肉魚類，牛奶等都是可以的，有疼痛癥狀的話可以通過口服元胡止痛片來進(jìn)行治療。
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