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我記性不好怎么辦？

病情描述：我記憶力衰退的很厲害，經(jīng)常在嘴邊的話想不起來，要做的事也忘，好幾次家門鑰匙都忘記拔下來，一次去自動取款機(jī)取錢，卡還忘記拿了，我為此很是困擾，想問一下，我記性不好怎么辦，
醫(yī)生回答 (2)
  • 龔新宇
    龔新宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    考慮這種情況和自己的體質(zhì)也是有一定的關(guān)系，可能是由于記憶力衰退或者是身體缺乏微量元素，平時的時候可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖颂一蛘呤浅砸恍~肝油，是可以起到一定的補(bǔ)充記憶力的作用可以緩解一下記憶力衰退，平時的時候也要多加注意休息不要經(jīng)常性的熬夜。

  • 張旭
    張旭 副主任醫(yī)師
    于都縣人民醫(yī)院 三級
    病情分析：

    從你的以上年齡和癥狀描述看，出現(xiàn)記憶力下降的主要病因可能有你的工作壓力太大，事務(wù)繁多，自己沒有習(xí)慣有計(jì)劃的記憶某些事情或者是過度的上網(wǎng)，看手機(jī)等等影響了自己的精力和注意力有關(guān)系，自己調(diào)整自己的心態(tài)和情緒，有計(jì)劃的安排一些事情，掌握方法和技巧，如果東西的歸位固定管理。

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龔新宇
龔新宇 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 普內(nèi)科

擅長：能熟練診斷和處理各種內(nèi)科常見和疑難疾病，尤其對心血管疾病積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。
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