失眠會影響著床嗎?
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
不會直接影響,但是如果失眠的話它會導(dǎo)致精神恍惚從而影響到內(nèi)分泌,所以是會有間接的影響性的,但是并不是絕對的,如果有失眠的情況應(yīng)該及時的調(diào)整調(diào)整自己的生活方式,不要給自己太大的心理壓力,不管遇到任何事情都要有一個樂觀的心態(tài)去看待。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
你好,不會有影響的,你放松心情,如果本身對失眠產(chǎn)生了很大的擔心焦慮反倒越來越睡不好,所以你注意放松一下,一定的失眠不會對身體有影響的,并且通常一定的失眠也不會影響到自身的精力不要有一種心理暗示,當你的心態(tài)調(diào)整好了,睡眠自然就會好轉(zhuǎn)。
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