乳腺增生該怎么預(yù)防？
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，乳腺增生的預(yù)防其實(shí)很簡(jiǎn)單，并不需要服用中藥。平時(shí)應(yīng)該在飲食上注意多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝白開(kāi)水，保持飲食清淡，避免辛辣刺激性食物的攝入，同時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)身體鍛煉來(lái)提高免疫能力，保持作息規(guī)律，不要熬夜，保持心情舒暢，精神愉快，一般情況下就比較安全。
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宋桃 醫(yī)師
廣州市白云區(qū)第二人民醫(yī)院 三級(jí)
乳腺增生的患者和內(nèi)分泌失調(diào)以及擠壓乳房或者是雌激素過(guò)度刺激，心情郁悶等，都有一定的關(guān)系，平時(shí)一定要保持情緒穩(wěn)定，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒?dòng)，有利于放松心情，不要熬夜，如果有月經(jīng)不調(diào)，一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，以免引起乳腺增生的。
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