腦神經衰弱吃什么食物？
病情描述：神經衰弱兩年多了，感覺很痛苦，晚上經常睡不著。腦神經衰弱吃什么食物？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
神經衰弱原因很多，老年人常見，主要因為腦動脈血管硬化，神經激素調節(jié)異常等；年輕人也越來越多，和工作、生活壓力大，熬夜看手機等因素有關；多吃小米粥補充色氨酸降低腦部興奮度，多和牛奶、核桃放松腦神經，全麥食品補充維生素B消除煩躁。
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陳方毅 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
你好，根據(jù)你所描述的情況，腦神經衰弱，經常失眠，睡眠狀態(tài)不好，是可以采用中西醫(yī)結合的方法治療的。同時可以多吃一些具有養(yǎng)心安神作用的食物，睡眠前要注意，不要喝濃茶，咖啡等，具興奮作用的東西。然后睡覺環(huán)境，最好選一個相對比較安靜的環(huán)境。
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