脖子僵硬怎么回事？
病情描述：我是一名公務員，平日里總是坐在桌前辦公打字，工作也比較忙，工作任務多，經(jīng)常要3個小時坐在那里一動不動，腰酸背痛，格外疲憊，脖子僵硬怎么回事？有沒有什么緩解的辦法？
醫(yī)生回答 (2)
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邸志勇 主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院 三級甲等
脖子僵硬一般考慮是頸椎病。可以用熱毛巾和熱水袋局部外敷，如果是急性期患者疼痛比較嚴重時，不能夠進行熱敷。大多數(shù)頸椎病患者可以通過非手術方法解除病痛。在飲食方面要多吃高蛋白，高鈣食物，比如魚，雞肉，鴨肉，牛奶箱內(nèi)另外多吃新鮮的蔬菜水果，在心態(tài)上要消除緊張恐懼心理。
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宋德明 住院醫(yī)師
商丘市梁園區(qū)東風社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級
這種情況很可能是頸椎病，與長時間面對電腦打字，長時間低頭工作有一定關系。建議平時應注意生活工作方式的改善，每工作半個小時到一個小時左右應起身活動十分鐘左右，如伸伸懶腰、活動活動脖子、做做頸部保健操等，必要時可以在醫(yī)生的指導下口服藥物或配合理療改善癥狀。
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