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強(qiáng)迫癥怎么治療?

病情描述：我有點(diǎn)輕微強(qiáng)迫癥，看見(jiàn)不整齊的東西心里很難受，今天在路上看到一片平靜的湖面有一片樹(shù)葉心里就特別不舒服，很想去把葉子弄起來(lái)，請(qǐng)問(wèn)，輕微強(qiáng)迫癥（急需治療方法）怎么治?
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂(lè)金
    楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    對(duì)于輕微的強(qiáng)迫癥，這個(gè)你可以進(jìn)行自我調(diào)整，比如說(shuō)你自己首先分辨一下哪些念頭是強(qiáng)迫念頭哪些念頭是正常的念頭，當(dāng)出現(xiàn)這種強(qiáng)迫念頭，你心里會(huì)非常焦慮，你首先分辨出來(lái)之后提醒自己這個(gè)是強(qiáng)迫念頭，可以不用去理會(huì)它或者是看著這個(gè)念頭流動(dòng)不要去聽(tīng)從它的指令就可以。

  • 吳瑩
    吳瑩 醫(yī)師
    仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    你的這個(gè)表現(xiàn)，主要是存在于強(qiáng)迫思維的特點(diǎn)，強(qiáng)迫思維的特點(diǎn)的治療方式就是針對(duì)這些出現(xiàn)的強(qiáng)迫念頭采取森田療法，比如說(shuō)當(dāng)你看到湖里有一片樹(shù)葉感到很不舒服的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候你接納你的這些念頭告訴自己這個(gè)只是你的一些強(qiáng)迫念頭，而這些念頭你嘗接納了就會(huì)逐漸消退。

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