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氣血虛食療方法是什么?

病情描述：最近我總是覺得頭暈，去看中醫(yī)后才知道自己是氣血虛，想問一下，氣血虛食療方法有哪些?
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉明曉
    劉明曉 副主任醫(yī)師
    遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，氣血不足會出現(xiàn)頭暈，乏力，耳鳴，心慌，失眠多夢，等很多的表現(xiàn)。平時可以多吃一些大棗，龍眼肉，山藥等食療補(bǔ)氣血調(diào)理。也可以選擇一些補(bǔ)氣血的中成藥物，有時間在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證調(diào)理中藥治療，平時需要適當(dāng)運(yùn)動規(guī)律生活均衡飲食調(diào)理。

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