我韌帶和肌肉都拉傷了，怎么辦啊？
病情描述：今天參加學校舉辦的運動會，一起跑的時候姿勢不太對，跑步的過程中就感覺大腿好痛啊，像撕裂一樣運動會結(jié)束之后我就去了醫(yī)務室，老師給我噴了藥水說我好像是韌帶和肌肉都拉傷了，那我韌帶和肌肉都拉傷了，怎么辦??？
醫(yī)生回答 (2)
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽醫(yī)學高等?？茖W校第一附屬醫(yī)院 三級
你好，出現(xiàn)比較劇烈的跑跳運動時，若是出現(xiàn)運動不當?shù)那闆r的話，則可能會導致出現(xiàn)肌肉拉傷的情況，出現(xiàn)局部的比較劇烈的疼痛，在出現(xiàn)這種的情況下，需要注意休息，注意避免繼續(xù)進行劇烈活動，可以適當?shù)氖褂没钛龅乃幬镞M行外敷處理，促進損傷的逐漸恢復。
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盧巖磊 主治醫(yī)師
東營市河口區(qū)中醫(yī)院 二級乙等
一般情況下，如果劇烈的運動，或者是過于大幅度的活動，都有可能導致肌肉或者韌帶拉傷。這種情況建議休息為主，盡量避免再次劇烈運動導致的二次損傷，同時患處要進行冷敷，可以用毛巾包裹冰袋冷敷，或者涂抹扶他林或者噴點云南白藥，緩解癥狀。
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