缺鐵缺鈣吃什么好？
病情描述：寶寶今年都1歲了，還沒有長牙齒，經(jīng)常會生病感冒，抵抗力非常差，平時食欲也不好，有厭食挑食的情況，去醫(yī)院做了微量元素檢查，醫(yī)生說是缺鐵缺鈣，請問缺鐵缺鈣吃什么好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，出現(xiàn)缺鐵缺鈣，可以先通過口服葡萄糖酸鈣和右旋糖酐鐵等藥物來進行治療的。也可以給孩子多吃一些含鐵和鈣比較高的食物，如蝦皮、豆制品、牛奶都是可以的。平時一定要讓孩子多曬太陽，這樣有利于鈣的吸收，適當?shù)倪M行體育鍛煉都是可以的。
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病情分析：
首先針對于缺鈣和缺鐵，需要除了口服鐵劑和鈣劑之外，飲食上也需要，補充含鐵和鈣成分比較高的食物，比如補鈣時一般睡前補，補鈣的同時需要補充維生素d，多曬太陽，加強寶寶活動是有利于鈣的吸收，含鈣比多的食物，比如說小蝦皮含鈣量特別高，含鐵比較高的食物，比如說木耳或者鴨血，炒菜的時候用鐵鍋最好。
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