預(yù)防乳腺增生的方法有哪些？
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級甲等
你好，預(yù)防乳腺增生，平時要注意保持心情舒暢，另外要注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不要熬夜，不要抽煙喝酒，適當(dāng)運動，情志舒暢，對預(yù)防乳腺增生是有幫助的，另外要注意飲食不要吃油炸的食物以及含有激素類的食物，平時要多吃蔬菜水果，補充維生素。
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宋桃 醫(yī)師
廣州市白云區(qū)第二人民醫(yī)院 三級
熬夜容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致乳腺增生的，建議你平時胸罩穿的要松一些，胸罩穿得太緊，會壓迫乳房，也會引起乳腺增生，平時注意保持情緒穩(wěn)定，不要熬夜和過度的勞累，可以查一下乳腺彩超，看看是否正常，明確診斷之后及時的進(jìn)行對癥治療。
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