怎樣糾正駝背？
病情描述：我由于愛打游戲，經(jīng)常在電腦桌前一坐就是一天，慢慢的我發(fā)現(xiàn)自己駝背越來越嚴(yán)重了，我覺得駝背特別影響自己的形象，所以我想改善自己的駝背，怎樣糾正駝背？有沒有什么有效的矯正方法呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
糾正駝背的方法，首先必須要調(diào)整平時的工作生活的坐姿問題盡量挺胸抬頭避免駝背的習(xí)慣，另外還可以輔助一下，例如背背佳之類的輔具帶來幫助糾正習(xí)慣。鍛煉好背部的肌肉也是很關(guān)鍵的，因為經(jīng)常駝背的時候，背部的肌肉會出現(xiàn)松弛甚至萎縮，所以必須要積極鍛煉背部的肌肉，才能夠糾正駝背。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
這種駝背的病情首先要改正不良的生活習(xí)慣，不要長時間久坐，也不要翹二郎腿，不要彎腰低頭?？梢愿鶕?jù)影像學(xué)檢查，佩戴矯形器以及進行手法治療。要在運動治療師指導(dǎo)下進行腰椎的矯正運動鍛煉，平時可以游泳吊單杠等。不要使用單肩包，注意日常姿勢的調(diào)整。
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