預防乳腺增生吃什么好？
病情描述：很容易生氣現在已經在慢慢控制自己了平時也會去按摩乳房，預防乳腺增生吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級甲等
經常會生氣，有可能會導致乳腺增生，平時主要是要保持心情舒暢。可以多吃一些蘋果，香蕉，梨，蘋果等水果，多吃一些富含維生素c的蔬菜，多吃一些營養(yǎng)、容易消化的食物，養(yǎng)成良好的生活、作息習慣，不要熬夜，要保證充足的睡眠時間和質量。
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病情分析：
乳腺增生是一種比較常見的女性乳房疾病，大多數是內分泌紊亂造成的，女性經常生活不規(guī)律、容易生氣、飲食不規(guī)律等原因都會造成內分泌紊亂，從而引起乳腺增生。平時要生活規(guī)律，多參加戶外活動，保持樂觀的情緒，不要用力擠壓乳房，可以減少乳腺增生的發(fā)生。
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