腎精不足怎么辦??？
病情描述：過了三十五歲之后總感覺體力不支，每次和老婆同房的時候，心有余力不足，舉起不堅，時間也短，中醫(yī)把脈之后說我這些癥狀是因為腎精不足引起的，我想問一下腎精不足怎么辦??？
醫(yī)生回答 (2)
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
你這個年齡階段腎精不足，會導(dǎo)致腰膝酸軟，夫妻生活質(zhì)量下降，身體容易疲勞，抵抗力下降等。現(xiàn)在要適當(dāng)?shù)墓?jié)制房事，不要過度操勞?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用益精填髓的中藥調(diào)理，比如左歸丸，桂附地黃丸，金匱腎氣丸等。平時要多吃蛋白質(zhì)豐富的食物。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
舉起不堅伴有體力不支，確實考慮是腎精不足為主，這種可能是因為以前年輕的時候同房過度或者手淫過度以后造成的，這調(diào)香可以服用補腎精的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，平時飲食方面一定要注意營養(yǎng)均勻，有空也可以多鍛煉身體，可以多做深蹲和PC肌鍛煉。
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