最近老莫名其妙想發(fā)脾氣怎么辦？
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
精神壓力過(guò)大時(shí)會(huì)導(dǎo)致脾氣不太好的，這種情況要平衡自己的心態(tài)，不要給自己太大的心理壓力，要讓自己放松下來(lái)，可以多做一些自己喜歡做的事情，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，多結(jié)交一些朋友，跟他們進(jìn)行溝通，找到適合自己的方法來(lái)緩解自己的壓力。
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寇景華 主治醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，你這段時(shí)間老是想莫名其妙的發(fā)脾氣，可能跟你這段時(shí)間，學(xué)習(xí)壓力比較大有關(guān)系，快要考試了，精神比較緊張。如果你就是壓力太大，就可能會(huì)影響到你的學(xué)習(xí) ，而且也不利于你的身體健康。你可以找有經(jīng)驗(yàn)的心理醫(yī)師給你調(diào)整一下，緩解學(xué)習(xí)壓力。
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