乳腺增生怎樣護(hù)理？
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
乳腺增生這種病是女性常見(jiàn)病，這種病是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的。也是雌激素或者是孕激素過(guò)高導(dǎo)致的。在日常生活中應(yīng)該多加注意。不要熬夜，養(yǎng)成合理的做息規(guī)律。不要吃激素類食物或者是用激素類化妝品，不要?jiǎng)优?，少生氣。保持?lè)觀心態(tài)，適量運(yùn)動(dòng)。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
乳腺增生的患者平時(shí)注意飲食上不要吃含有雌激素多的食物，如蜂皇漿，豆制品和葛藤粉等，不要擠壓乳房，胸罩穿著要松一些，晚上睡覺(jué)前不要戴胸罩，一定要多喝一些溫開水，有利于促進(jìn)身體的代謝，晚上注意不要熬夜，以免會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)。
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