吃什么食物對(duì)乳腺增生好呢？
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
患有乳腺增生應(yīng)多吃富含維生素c的蔬菜和時(shí)令水果，多吃粗糧，比如黑豆、黑芝麻等，平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，不要挑食偏食，注意營(yíng)養(yǎng)攝入的多樣化，保持心情愉快，避免生悶氣，盡量少吃含有雌激素類(lèi)的食物，比如豆類(lèi)、豆制品、蜂膠等，可以適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
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宋桃 醫(yī)師
廣州市白云區(qū)第二人民醫(yī)院 三級(jí)
乳腺增生的患者平時(shí)在飲食上多吃一些蔬菜和水果，對(duì)于乳腺增生有一定的緩解作用可以清熱解毒，增加身體的免疫力，促進(jìn)生理代謝，如獼猴桃，蘋(píng)果，橘子，香蕉，橙子，草莓，西瓜等，注意不要吃一些過(guò)于辛辣和刺激性的食物，期間不要熬夜。
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