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肺氣虛的鍛煉方法有哪些？

病情描述：我外婆今年70歲了，平時(shí)身體一直都特別好，因?yàn)橥馄盘貏e愛鍛煉身體，我也很佩服老人的毅力，經(jīng)?？赐馄旁阱憻挘@幾天外婆有的時(shí)候會咳嗽，我們就挺擔(dān)心帶外婆去醫(yī)院看醫(yī)生說是屬于有肺氣虛，想咨詢一下肺氣虛的鍛煉方法有哪些呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張萌萌
    張萌萌 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    肺氣虛的人平時(shí)可以經(jīng)常進(jìn)行深呼吸鍛煉，這是改善肺氣虛最簡單的鍛煉方法。建議去空氣清新的公園或戶外進(jìn)行深呼吸，就能達(dá)到補(bǔ)肺氣的作用。其次可以通過唱歌、朗讀等鍛煉，促進(jìn)橫膈膜的運(yùn)動，也能補(bǔ)肺氣。另外還可以進(jìn)行握拳擊掌運(yùn)動、跑步、俯臥撐、打球等，也能起到補(bǔ)肺氣的作用。

  • 楊東升
    楊東升 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    您好，肺氣虛的治療辦法比較多，擴(kuò)胸運(yùn)動，游泳，深呼吸，吹氣球等，都能提高肺活量，可以口服一些，補(bǔ)充氣血虛有的藥物，日常生活中也是很慢，要多吃一些有營養(yǎng)的食物，牛奶，雞蛋等，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體的免疫能力。

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張萌萌
張萌萌 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科

擅長：運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)理論結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識，擅長小兒常見消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)疾病的針灸推拿治療，對內(nèi)科
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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