氣氣虛血虛吃什么補(bǔ)最快？
病情描述：我這兩天經(jīng)常感覺(jué)有氣無(wú)力，老公也說(shuō)我看起來(lái)很憔悴。一個(gè)醫(yī)生朋友說(shuō)我是氣虛血虛，需要補(bǔ)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，氣氣虛血虛吃什么補(bǔ)最快，可以不吃藥物，通過(guò)食療來(lái)補(bǔ)氣血嗎，豬肝和紅棗有用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
氣血虧虛會(huì)出現(xiàn)乏力，頭暈氣短，失眠多夢(mèng)等很多表現(xiàn)，氣血虧虛平時(shí)可以多吃一些大棗枸杞龍眼肉泡水，多吃一些菠菜，木耳，豬肝等含鐵多的食物都有一定的補(bǔ)血作用。平時(shí)均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多吃一些肉類，奶類都有利于氣血虧虛的恢復(fù)。還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇中藥湯劑等調(diào)理都是可以。
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畢佃林 醫(yī)師
惠民縣皂戶李鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，通過(guò)你的描述，你現(xiàn)在的身體狀況應(yīng)該是比較虛弱的。大多由于工作壓力比較大或者飲食過(guò)于偏食導(dǎo)致氣血不足而出現(xiàn)的一系列癥狀。其治療可以口服一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的中草藥進(jìn)行調(diào)理。如果進(jìn)行食療可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃肉類，蛋類，魚(yú)類。在飲食方面也要注意飲食多樣化。
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