24小時(shí)冷敷 后熱敷？
病情描述：我的腳不小心扭傷了，同事建議我24小時(shí)冷敷 后熱敷，是這樣的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
腳不小心扭了，應(yīng)該立即采取冷敷，冷負(fù)能夠收縮血管，減少扭傷部位組織的滲出，從而也就能夠減輕出現(xiàn)腫脹以及淤青的情況。二十四小時(shí)以后可以采取熱敷，擴(kuò)張扭傷部位的毛細(xì)血管促進(jìn)腫脹的吸收。但如果局部的扭傷比較嚴(yán)重，不能夠單純的依靠物理方法，也需要根據(jù)情況使用藥物。
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張璐 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)第四附屬醫(yī)院 三級(jí)
腳扭傷以后一般是建議先冷敷，然后過(guò)了24小時(shí)以后再進(jìn)行熱敷，這樣可以避免出血加重，這種多數(shù)是損傷局部的韌帶為主，也有一些可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)小錯(cuò)位，具體要到醫(yī)院檢查一下。平時(shí)可以適當(dāng)服用活血消腫的藥物，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。同時(shí)要在家里多注意休息。
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