乳腺增生怎么保養(yǎng)呢?
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史曉光 主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三級(jí)甲等
乳腺增生不是腫瘤,也不是炎癥病變。引起乳腺增生的原因主要的是內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的激素水平失調(diào)。在高雌激素的刺激下,乳房組織增生不能復(fù)舊,長時(shí)間就會(huì)形成乳房包塊,在月經(jīng)前會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛,月經(jīng)過后會(huì)緩解。平時(shí)注意保持心情愉快,不要壓力太大,不要吃含有激素的食物。
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喬桂玲 副主任醫(yī)師
朝陽縣第三人民醫(yī)院 一級(jí)甲等
乳腺增生主要與體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂有關(guān)系。平時(shí)工作壓力大,精神過度緊張,情緒變化不穩(wěn)定等因素影響體內(nèi)內(nèi)分泌水平。所以平時(shí)盡量保持心情舒暢,飲食起居規(guī)律,積極參加體育鍛煉,清淡飲食,多吃蔬菜水果,多喝水,盡量不吃過于油膩和辛辣食物。
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