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成人補(bǔ)鋅什么產(chǎn)品好？

病情描述：最近渾身難受，和老婆去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)我缺鋅，該去補(bǔ)補(bǔ)鋅了，可醫(yī)生沒(méi)說(shuō)怎么補(bǔ)，我們也都不知道怎么去補(bǔ)鋅，所以我們想知道，成人補(bǔ)鋅什么產(chǎn)品好呢？非常著急，有人知道嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    成人補(bǔ)充鋅是可以服用一些鋅劑或是口服液都是可以的，平時(shí)也是要注意多吃含鋅高的食物為好， 如海鮮類的食物和堅(jiān)果類的食物為好，平時(shí)也是要注意增加全面的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)充多種維生素，這都是有利于調(diào)理身體的情況，必要時(shí)可以定期的復(fù)查來(lái)確定恢復(fù)的情況。

  • 何景玉
    何景玉 主治醫(yī)師
    巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    如果成人補(bǔ)鋅的話可以吃一些鈣鋅口服液來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，這是目前補(bǔ)充鈣的最好的辦法，另外要補(bǔ)鈣的話，可以多吃一些含鈣高的食物，如可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣也有利于身體該物質(zhì)的補(bǔ)充，另外的話一定要注意，平時(shí)要早睡早起，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣也有助于你身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

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