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我是不是缺鈣呢？

病情描述：我從小到大都缺鈣，容易腿疼，小時(shí)候都是吃點(diǎn)鈣片喝點(diǎn)口服液什么的，但是我發(fā)現(xiàn)我最近腿容易抽筋，這樣我是不是缺鈣呀，缺鈣平常飲食上應(yīng)該吃點(diǎn)什么會(huì)補(bǔ)鈣，不能一直都吃鈣片吧。
醫(yī)生回答 (2)
  • 李進(jìn)
    李進(jìn) 主治醫(yī)師
    臨沂市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，導(dǎo)致腿抽筋的原因非常多，包括缺鈣，受寒，過度運(yùn)動(dòng)，下肢血管疾病等等。所以當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，如果是缺鈣的話，可以多吃一些含鈣量豐富的食物，例如牛奶，排骨，肉類，豆類等等，還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素d，多曬太陽有一定的作用。

  • 寇景華
    寇景華 主治醫(yī)師
    東平縣第一人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，如果你這段時(shí)間老是感覺腿抽筋兒，確實(shí)有可能是缺鈣的情況。你先去醫(yī)院抽血查一下微量元素，看看是不是缺鈣。如果是缺鈣的話，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，不過在補(bǔ)鈣的同時(shí)，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素d，而且要多曬陽光，這樣有利于鈣的吸收。 平時(shí)多吃瘦肉，排骨等。

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臨沂市人民醫(yī)院 骨科

擅長(zhǎng)：外科執(zhí)業(yè)醫(yī)師，骨科主治醫(yī)師，急診科坐診醫(yī)師。擅長(zhǎng)普外科，骨科，急診科的常見疾病診斷。
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