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氣血虛弱怎樣食療？

病情描述：臉色發(fā)白面部黯淡無光，去看了中醫(yī)，把脈檢查，診斷為氣血虛弱，需要服用中藥進行調(diào)理，但是我真的不愿意喝中藥，太苦了，所以想通過飲食方面加以調(diào)理，請問氣血虛弱怎樣食療？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王強
    王強 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可以吃一些補氣血的食物，類似于大棗或者桂圓之類的水果，并且在平時飲食中一定要注意營養(yǎng)均衡，新鮮的水果，蔬菜，肉類，蛋類和奶類都是可以適當(dāng)食用的，如果情況嚴重的話，也可以服用藥物進行治療，建議采用中藥療法，并且一定要做適當(dāng)?shù)倪\動，從而增強自身抵抗力。

  • 郭守兵
    郭守兵 醫(yī)師
    連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    心血虛弱，可以多吃一些補氣養(yǎng)血的食物，如瘦肉，豬肝，雞蛋黃，豬血，山藥，糯米，多喝一些溫開水促進代謝，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素c，有利于促進鐵的吸收和利用，不要受涼，必要時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服補氣養(yǎng)血的藥物。長期的貧血容易引起頭暈乏力的癥狀。

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