頸椎病平時(shí)要注意哪些？
病情描述：我脖子疼有一段時(shí)間了，大概有一年時(shí)間了，手臂也感覺(jué)麻木，可能跟我的工作有關(guān)系，整天打電腦，大夫說(shuō)這是頸椎病，需要做理療，做了一段時(shí)間理療有所好轉(zhuǎn)，頸椎病平時(shí)要注意哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)頸椎病會(huì)導(dǎo)致頸椎關(guān)節(jié)僵硬，活動(dòng)困難，壓迫神經(jīng)根就會(huì)引起手臂麻木。病情時(shí)間比較長(zhǎng)的患者可能還會(huì)有頭暈頭痛，工作能力下降等情況。要改正不良的坐姿，定時(shí)的活動(dòng)頸椎緩解頸椎疲勞。平時(shí)注意頸椎保暖，多抬頭多做頸椎康復(fù)鍛煉。可以定期做理療保養(yǎng)。
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郝文建 副主任醫(yī)師
邢臺(tái)市第五醫(yī)院 二級(jí)
頸椎病是常見(jiàn)的疾病，經(jīng)保守治療后頸椎病癥狀緩解，通過(guò)生活中細(xì)節(jié)改變及合理的預(yù)防措施，可以有效降低復(fù)發(fā)幾率，生活中注意減少頸部活動(dòng)，避免頸部受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)，尤其是低頭固定姿勢(shì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，堅(jiān)持頭手對(duì)抗頸項(xiàng)肌功能鍛煉，可以有效預(yù)防復(fù)發(fā)。
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