我頸椎不好怎么保養(yǎng)頸椎？
病情描述：我簡直一直不好，總是脖子僵硬，有時候左邊手臂還抬不起來。左邊手指還一直麻木到醫(yī)院檢查是頸椎病開的膏藥和西藥吃，醫(yī)生說在生活中還要注意保養(yǎng)。我想問一下我頸椎不好怎么保養(yǎng)頸椎？
醫(yī)生回答 (2)
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侯勇 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你經常感覺脖子僵硬，而且左肩活動功能下降以及有麻木的病情?？梢愿鶕跋駥W檢查的情況判斷頸椎病的類型。有可能屬于神經根型頸椎病，可以做頸椎牽引療法，針灸療法配合非甾體消炎藥物以及營養(yǎng)神經的藥物調理。平時要做頸椎保健康復鍛煉，提高抗病能力。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
頸椎病患者是需要注意頸椎的護理，這樣可以改善頸椎病的病情以及提高治療效果。你可能屬于神經根型頸椎病出現(xiàn)頸椎僵硬，手臂麻木等病情?？梢宰鲱i椎米字運動，打籃球，游泳以及set懸吊等。不要長時間久坐，不要低頭玩手機，避免蹺二郎腿，可以選擇頸椎保健枕。
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