晚上失眠上課老是睡覺咋辦？
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，考慮是氣血不足，壓力過大，精神過度，緊張引起來的這種情況，建議你勞逸結(jié)合，適量的增加運動，改善一下全身的微循環(huán)，促進(jìn)供血，緩解一下精神的壓力和焦慮癥狀。每天晚上泡泡腳，睡前喝一點溫的純牛奶，也可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級
晚上總是失眠，白天總是想睡覺，有可能和神經(jīng)衰弱有關(guān)系，也有可能是和過于緊張、壓力大等有關(guān)系。如果是入睡困難，可以在睡前做做室內(nèi)瑜伽或者室內(nèi)體操，也可以喝熱牛奶或者用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠，多吃一些核桃，酸棗仁，蓮子，桂圓等有安神作用的食物。
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
小孩愛睡覺是怎么回事
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- 王林中 主任醫(yī)師 兒科
小孩老愛睡覺怎么回事
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
小孩愛睡覺是什么原因
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- 王林中 主任醫(yī)師 兒科
小孩愛睡覺、沒精神是怎么回事
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
特別愛睡覺老是睡不醒怎么回事
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
小孩輸液后特別愛睡覺是什么原因
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小孩愛睡覺是怎么回事
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甲流退燒后愛睡覺是怎么回事
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愛失眠的人，要少吃這4種食物，安心睡覺
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