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我最近愛發(fā)火有辦法嗎？

病情描述：最近我總是脾氣不好，看誰都不順眼，在家中總是喜歡發(fā)火，看到老公就罵老公，看到孩子就罵孩子，我也想要克制自己的脾氣，但是這幾天不知道啥原因就是憋不住，我最近愛發(fā)火有辦法嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，你的情況可能是更年期出現(xiàn)的不良反應(yīng)。女性45~55歲是更年期，月經(jīng)周期變長(zhǎng)，月經(jīng)量增大，以后逐漸變少，絕經(jīng)。由于女性排卵減少并逐漸停止排卵，雌性激素分泌減少，女性生理上也有比較強(qiáng)的反應(yīng)，一般會(huì)脾氣暴躁，容易發(fā)火。建議自我調(diào)節(jié)，自我克制，過了這個(gè)階段，情況會(huì)好轉(zhuǎn)。

  • 黃麗瓊
    黃麗瓊 住院醫(yī)師
    福建省莆田市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    愛發(fā)火主要是平時(shí)生活當(dāng)中瑣碎的事情太多，然后變的比較心煩急躁，這種情況應(yīng)該改變自己的生活狀態(tài)，多做自己喜歡做的事情，結(jié)交一些新的朋友，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，慢慢的是可以得到改善的，在發(fā)現(xiàn)自己要發(fā)火的時(shí)候，要注意控制自己的情緒。

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楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

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