如何調養(yǎng)腸胃？
病情描述：我朋友腸胃特別不好，跟我們出去聚餐的時候他很多東西都不能吃，也不能喝酒，他還說他他平常老是會便秘拉肚子，身上總得常備治療腸胃的藥，所以我想問一下醫(yī)生，如何調養(yǎng)腸胃？
醫(yī)生回答 (2)
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陳大雷 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 三級甲等
胃腸道的調理需要一個綜合性的調理，首先是飲食方面，第一要戒煙戒酒，然后吃一些松軟容易消化的食物，例如新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物。是腌制熏制的食物，不要過于油膩的飲食，不要暴飲暴食。另外保持愉悅的心情，不要著急上火，不要熬夜。
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徐巖鵬 醫(yī)師
東營市河口區(qū)中醫(yī)院 二級乙等
一般情況下要想調養(yǎng)胃，主要是把住口，一定要注意好飲食的規(guī)律，飲食結構的調整，多數情況下要使用比較容易消化的蔬菜水果，多吃富含纖維素的食物，早晨吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少，然后呢，飯后要適當的做一些適量的運動，這樣有利于胃腸道的保養(yǎng)
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