高強度體能訓(xùn)練需要喝葡萄糖嗎？
病情描述：朋友是學(xué)體育專業(yè)的，平時訓(xùn)練強度很大，一天最少要練8個小時，最近他要代表學(xué)校去參加短跑比賽，要進行高強度的訓(xùn)練，想給他準(zhǔn)備一些喝的，那么高強度體能訓(xùn)練需要喝葡萄糖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
可以適當(dāng)?shù)暮纫恍敲唇ㄗh你還是要在飲食方面做到營養(yǎng)全面均衡，多吃一些富含高蛋白質(zhì)，高維生素的食物，做到飲食有規(guī)律，一定要保證，每天所需的各種營養(yǎng)成分，同時還是要注意，這種訓(xùn)練也要循序漸進，慢慢的增加，平時的時候養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣
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王雪梅 主治醫(yī)師
四川成都市成華區(qū)婦幼保健院 二級甲等
高強度的體能訓(xùn)練之前可以喝一些葡萄糖，葡萄糖能夠為身體補充能量和養(yǎng)分，如果平時低血壓，低血糖或者是勞累過度，身體乏力，都可以喝一些葡萄糖來緩解癥狀，為身體補充營養(yǎng)。如果平時勞累過度，體力透支比較大，注意多吃一些補氣養(yǎng)血的食物，長期食用葡萄糖對身體有一定損害。
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