運(yùn)動(dòng)崴腳了怎么辦？
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校第一附屬醫(yī)院 三級
參加運(yùn)動(dòng)會把腳崴了，這種情況屬于扭傷的情況，如果能夠正常的走路，一般說明沒有骨折等現(xiàn)象，這種情況一般主要是減少活動(dòng)，同時(shí)三天以內(nèi)局部冷敷，可以采取按摩推拿的方式治療，同時(shí)可以外貼膏藥治療，三天以后需要局部熱敷，如果疼痛比較明顯，可以局部應(yīng)用止痛的藥膏涂抹，減輕癥狀。
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楊國 醫(yī)師
菏澤市定陶區(qū)中醫(yī)院 二級
你好，日常生活中崴腳是會經(jīng)常碰到的損傷，在崴傷的1天內(nèi)可以先進(jìn)行冷敷，這個(gè)冷敷的時(shí)間越早越好，它可以減緩腫脹瘀血，可以緩解疼痛，外敷后局部用云南白藥氣霧劑之類的外用藥治療下，如果是疼痛腫脹很重，去醫(yī)院骨外科拍個(gè)片子看下骨頭，崴腳也是可能造成骨折的。另外就是多休息了，盡量的減少站立行走的時(shí)間，腿腳下垂會加重?fù)p傷的。
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