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變聲期吃什么保護(hù)嗓子??？

病情描述：女生變聲期吃什么可以保護(hù)嗓子??？我15歲，從小就有一個(gè)想當(dāng)歌唱家的夢(mèng)想?，F(xiàn)在變聲期感覺(jué)嗓子變得比以前要難聽(tīng)很多倍，我想吃一些東西來(lái)保護(hù)我的嗓子。不想從一個(gè)甜美的聲音變成一個(gè)高而空的聲音了，
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳園丁
    吳園丁 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這個(gè)時(shí)候平常要注意不要大吼大叫，可以聲音稍微放低一點(diǎn)，而且說(shuō)話不要過(guò)于久。要比較注意不要吃上火，冰凍，辛辣，刺激的食物。平時(shí)有練歌的時(shí)候，要注意不要練的太久，一定要注意大量喝水可以用金銀花或者是胖大海泡水來(lái)喝。注意不要熬夜養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

  • 歐陽(yáng)鑒斌
    歐陽(yáng)鑒斌 醫(yī)師
    江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    變聲期間一般建議你觀察就可以了，少發(fā)音保護(hù)嗓子，如果出現(xiàn)有聲音沙啞的話，一般是由于有細(xì)菌感染，紅腫充血水腫就會(huì)出現(xiàn)聲音沙啞的表現(xiàn)，可以采用局部應(yīng)用清熱解毒的藥物來(lái)進(jìn)行用藥治療，并且要注意清淡飲食，少吃辛辣刺激性的食品，有些油炸的食品。

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吳園丁
吳園丁 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科

擅長(zhǎng)：鼻咽喉疾病、頭頸腫瘤。兒童耳鼻咽喉科，過(guò)敏性鼻炎
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孫建華 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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